在你的年龄，每天睡多久才最健康三七有何妙用？这样吃三七，养生、食疗两不误今日处暑，湿未消燥又起，懂点规矩不吃亏8个让人变丑的坏习惯养生：护好身体三个部位每天睡觉前，坚持用生姜泡脚，能解决不少麻烦事桑拿天谨防耳朵“发霉”长夏时节吃“水中4宝”，补脾肾、清肺热！