长夏时节吃“水中4宝”，补脾肾、清肺热！坚持喝茶，就是最好的养生汗蒸太热，那汗蒸以后能冲个凉吗？消暑绿豆汤，红色的好还是绿色的好？每天睡觉前，坚持用生姜泡脚，能解决不少麻烦事5个公认的“坏习惯”，竟有利于健康！足部保养六大要诀 活到九十九男人女人养生有不同，看一看你做对了没？