惊蛰,你必须知道的养生知识!牛奶除了补钙,还有5大妙用!第一个你就想不到水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!保温杯里泡枸杞,养生不太难糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!小龙虾的头、虾黄到底能不能吃?赶紧告诉身边人......