nba直播 24zbw
时间：2025-07-05 06:33:57 来源：西风残照网
夏天一到，夏天很多人习惯性地买杯冰奶茶解暑。代替的种但奶茶高糖、奶茶高热量，养生饮品nba直播 24zbw长期饮用不仅容易发胖，夏天还可能影响健康。代替的种其实，奶茶有许多天然、养生饮品低卡的夏天饮品既能解渴消暑，又能养生。代替的种今天，奶茶1998年nba总决赛g1就给大家推荐6款适合夏天的养生饮品健康饮品，比奶茶更清爽、夏天更营养！代替的种
1. 柠檬薄荷水——清爽解腻
推荐理由：柠檬富含维生素C，奶茶能美白抗氧化；薄荷清凉提神，1998年NBA总决赛公牛vs爵士G6全场超清蓝光录像帮助消化。
做法：
新鲜柠檬切片，加入几片薄荷叶
用温水或冰水冲泡，可加少许蜂蜜调味
冷藏后口感更佳
适合人群：容易上火、消化不良、想要美白的人。
2. 薏米水——祛湿消肿
推荐理由：薏米是天然的“祛湿神器”，能帮助消除水肿，改善皮肤状态。
做法：
薏米洗净后干炒至微黄（减少寒性）
加水煮沸后转小火煮20分钟
可加少许冰糖或搭配赤小豆增强祛湿效果
适合人群：湿气重、易水肿、皮肤油腻的人。
3. 冬瓜茶——清热降火
推荐理由：冬瓜利尿消肿，夏天喝能帮助降温解暑，热量极低。
做法：
冬瓜连皮切块，加红糖或冰糖腌制1小时
小火慢熬至冬瓜变透明，滤出汁液
饮用时兑水稀释，冰镇后更解渴
适合人群：容易长痘、口干舌燥、想控制体重的人。
4. 酸梅汤——生津止渴
推荐理由：乌梅和山楂能促进消化，生津解暑，比碳酸饮料健康多了！
1. 柠檬薄荷水——清爽解腻
推荐理由：柠檬富含维生素C，奶茶能美白抗氧化；薄荷清凉提神，1998年NBA总决赛公牛vs爵士G6全场超清蓝光录像帮助消化。
做法：
新鲜柠檬切片，加入几片薄荷叶
用温水或冰水冲泡，可加少许蜂蜜调味
冷藏后口感更佳
适合人群：容易上火、消化不良、想要美白的人。
2. 薏米水——祛湿消肿
推荐理由：薏米是天然的“祛湿神器”，能帮助消除水肿，改善皮肤状态。
做法：
薏米洗净后干炒至微黄（减少寒性）
加水煮沸后转小火煮20分钟
可加少许冰糖或搭配赤小豆增强祛湿效果
适合人群：湿气重、易水肿、皮肤油腻的人。
3. 冬瓜茶——清热降火
推荐理由：冬瓜利尿消肿，夏天喝能帮助降温解暑，热量极低。
做法：
冬瓜连皮切块，加红糖或冰糖腌制1小时
小火慢熬至冬瓜变透明，滤出汁液
饮用时兑水稀释，冰镇后更解渴
适合人群：容易长痘、口干舌燥、想控制体重的人。
4. 酸梅汤——生津止渴
推荐理由：乌梅和山楂能促进消化，生津解暑，比碳酸饮料健康多了！
相关内容
- ·羹承千年，养领未来！唯唯倍健银耳羹：掘金中式养生黄金赛道！
- ·是什么力量快速摧毁了中国孩子的体质?
- ·夏季做汗蒸冬病夏治有什么好处？
- ·喝茶到底有哪些作用，五大好处让你爱上喝茶！
- ·国内首批！台铃率先拿下新国标产品认证，定义合规新标杆！
- ·夏季做汗蒸冬病夏治有什么好处？
- ·五毒月九毒日即将来临，五毒月到底有多毒？
- ·日行万步，养生还是伤身？
- ·R.I.P. 国米前锋小图拉姆在社媒悼念若塔
- ·夏季疏通4个通道，别给健康“添堵”~
- ·睡前1个小妙招，夜里湿气哗哗排出！
- ·养生操，每天10分钟，强身健体很轻松~
- ·英国时尚品牌Ted Baker将要进军中国市场
- ·早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜
- ·长痣正常，但痣有好有坏
- ·长期喝茶，至少能“尝到”5个好处
最新内容
推荐内容