惊蛰，你必须知道的养生知识！糖尿病人群吃花生，到底是升血糖还是降血糖？水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！保温杯里泡枸杞，养生不太难牛奶除了补钙，还有5大妙用！第一个你就想不到惊蛰，你必须知道的养生知识！什么时候该刮痧，什么时候该拔罐？