12个養生計劃：四月，補腎調陰陽每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处~胖人“早拍手” ，瘦人“晚泡脚”！水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！这样“喝水”会毁掉你的肾！5月天，这件事一定要多做！84岁钟南山的养生之道：健康生活习惯要这样做！