老年人养生的十大秘诀冬季养生吃什么好呢？每天按摩小指10分钟，防病功效惊人！会泡脚的人生病少，会养生的人都是这样泡脚的！经络养生操，坚持每天10分钟早晨空腹喝水注意以下3点冬季养生吃什么好呢？天柱穴：常按助性养生 缓解头痛！