老年人养生的十大秘诀会泡脚的人生病少,会养生的人都是这样泡脚的!老年人养生的十大秘诀它是水果中的黄芪!养血安神,补肾开胃,现在知道还不晚!上火刮痧,着凉拔罐!经络养生操,坚持每天10分钟想要提臀瘦腿 每天七个瑜伽动作上火刮痧,着凉拔罐!